De Herenselectie is een groep jongens waarbij het niveau hoger is dan gemiddeld. Het is de bedoeling dat zij mee gaan doen aan wedstrijden (gemiddeld 5 per seizoen) op regionaal en landelijk niveau. Om dit te kunnen doen zullen zij specifieker gaan trainen op de verschillende toestellen die er voor het herenturnen zijn, ook wordt er meer aandacht besteed aan kracht, lenigheid, houding en conditie. De herenselectie traint tussen de vijf en acht uur per week in de Turnhal Den Haag en de Haagse Sportcampus.